22 februari, 2021
Overheid, media- en social-media berichten spreken veelvuldig over zorgverleners in de frontlinie, die strijden tegen de vijand, het Corona-virus. Zorgverleners voelen zich hier ongemakkelijk bij, want ze doen gewoon hun werk. Bovendien heeft dit taalgebruik een negatief effect op alle burgers.
15 februari, 2021
Elke dag heb je als zorgverlener wel te maken met momenten die je negatieve energie geven. Gedoe, sociale isolatie, conflict, een vermoeide collega die onaardig reageert, familie van een patiënt die stennis schopt…. Dat kan je behoorlijk uitputten terwijl het werk door de epidemie al zo zwaar is! Laten we de balans terugbrengen met een verborgen superkracht die we allemaal in ons hebben!
4 februari, 2021
We geven je 5 ultrakorte mini-meditaties om even bij jezelf te komen en je beter te voelen. Download ze naar je telefoon, dan heb je ze altijd bij de hand.
6 april, 2020
Inmiddels zijn we opnieuw in 'Corona-tijd'. De druk op jou als zorgverlener is alleen maar toegenomen en zal nog wel enige tijd aanhouden. Des te belangrijker om goed voor jezelf te zorgen! Makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom deze 5 nieuwe ultrakorte en concrete zelfcompassiehacks.
19 maart, 2020
In deze hectische tijden in de zorg is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dus eet en drink voldoende. Ga op tijd naar het toilet en naar bed. Als je klaar bent met werken ontspan dan ook echt. Deze snelle zelfcompassiehacks duren van 1 tot een paar minuten en kun je op elk moment van de dag, ook tijdens het werk, toepassen om je lijf en hoofd weer tot rust te brengen.
18 maart, 2020
De Italiaanse psycholoog F. Morelli verwoord prachtig hoe we nu een pas op de plaats kunnen maken: "Als een mens een keer griep doormaakt kan dat een schok zijn voor het immuunsysteem. Sommige schokken zijn misschien te groot, maar de meeste maken ons sterk en creëren een gezonde afweer. Nu lijkt het of de wereld de griep heeft. De wereld hoest, heeft een pauze nodig en werkt aan zijn eigen immuunsysteem.
