Vriendelijkheid: 3 goede ervaringen neutraliseren 1 slechte

12 november 2017

Om één negatieve ervaring te neutraliseren hebben we meerdere positieve ervaringen nodig.

Barbara Frederikson destilleerde uit haar onderzoek ook de Positiviteitsratio. Die zegt dat je voor een staat van welzijn en welbevinden drie positieve ervaringen nodig hebt om één negatieve ervaring te neutraliseren. Of deze ratio nu wel of niet precies klopt, we kunnen waarschijnlijk allemaal in ons eigen leven observeren dat ons welbevinden bloeit als er meer positieve dan negatieve ervaringen zijn. Het is dus zaak om die positieve ervaringen, die vaak in onmerkbare kleine dingen zitten, bewust te herkennen en in ons langetermijngeheugen op te slaan. Hoe je dat kunt doen lees je in het artikel: Vriendelijkheid: Installeer je goede ervaringen.

Meer blogs over de wetenschap van de vriendelijkheid

Doe mee aan de C4C Challenge: Week van de vriendelijkheid in de zorg

TEKEN HET CHARTER VAN COMPASSION FOR CARE

Teken nu

Momenteel hebben mensen het charter getekend