17 mei, 2021

Veel zorgverleners staan al ruim een jaar in de ‘geef-stand’. Steeds passen ze zich aan aan de veranderende omstandigheden. Het op- en afschalen van de Covid-zorg en het omgekeerde bij de reguliere zorg. Velen hebben nauwelijks vakantie kunnen nemen en het einde is nog niet helemaal in zicht. Mensen die in de zorg werken zijn vaak heel behulpzaam, verantwoordelijk en willen het graag goed doen. Het is voor hen belangrijk dat de zorg voor de patiënt goed geregeld is. En dat geldt ook voor thuis. Het moet goed gaan met de kinderen, partner, familie en vrienden. Ze vergeten daarbij vaak zichzelf.

Lees meer

26 april, 2021

Welke associatie je ook hebt met ontspanning, grote kans dat je er nog nooit bij stil hebt gestaan dat je variatie aan kan brengen in je manier van ontspannen. Je hoofd en je lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En voor échte ontspanning wil je eigenlijk dat zowel je hoofd als je lichaam aan bod komen. Zoek het in een combinatie van rust, inspanning en creativiteit.

Lees meer

19 april, 2021

Melanie Gutteling-van der Heijden is longarts en momenteel in opleiding tot intensivist. We spraken met haar over hoe zij zin, zen en zelfzorg invult in haar werk.

Lees meer

25 maart, 2021

Geen zorgen, dit is geen reclame voor het bakken in een tefalpan ;-) Maar het is wel van belang voor jouw gezondheid!

Lees meer

18 maart, 2021

Stress is je als zorgverlener niet vreemd. Als je aankomt op je werk puilt je mailbox én je spreekuur al uit. Of de afdeling ligt vol en er moeten patiënten overgeplaatst worden. Tussendoor heb je een spoedgeval dat je hele schema in de war gooit.

Lees meer

11 maart, 2021

Het is al bijna een jaar geleden dat Covid-19 ook ons land in kwam en we zijn er voorlopig nog wel even zoet mee. Het is belangrijk als zorgverlener om ook goed voor jezelf te zorgen en af en toe even stil te staan bij hoe het met je gaat. Maar hoe pak je dat nou slim aan? Het kan helpen om een ‘format’ te hebben om in te checken bij jezelf.

Lees meer